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刷牙应该在早餐前还是之后

2020-11-10 01:26:45 来源:一点就转国内外网址大全 - 由[一点就转]整理
刷牙应该在早餐前还是之后

每天早上刷牙,是一个健康的生活习惯,对牙齿有好处。但是呢,刷完牙后要吃早饭,刚刷的牙,岂不是白刷了?那么你有没有纠结,到底是在吃早餐前刷牙呢,还是在早餐后刷牙呢?

牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最易藏污垢的地方,尤其是进食后,最多细菌。而且,吃完食物后的10分钟,是牙齿保健的关键时期,此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰。此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。


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