最敏感的反应是鼻子，有点冷会打喷嚏.流鼻涕.鼻塞一起来，让人很不舒服!让我们来了解一下摆脱鼻塞流鼻涕的小窍门吧!
感冒时流鼻涕的原因
打喷嚏流鼻涕是感冒最常见的症状，只要流鼻涕一定是身体感冒或身体感冒，最重要的是保暖身体.多穿衣服，冬天冷，出去戴帽子，围巾，晚上睡觉也盖被子，不能感冒，穿鞋子，感冒不穿拖鞋，注意脚的温暖。
感冒鼻塞流鼻涕是一种正常的疾病。鼻腔受到冷空气刺激后，容易感冒，感冒时容易流鼻涕。这时，你需要保暖。睡觉前用热水泡脚，早上起床喝一杯姜葱水暖身，晚上不要喝。天气冷的时候出门要多穿衣服，可以戴口罩保护鼻腔。
摆脱鼻塞流鼻涕的小窍门
1.热毛巾敷鼻
鼻温下降会降低免疫力，更容易感染细菌，引起感冒或鼻敏感，冷空气也会刺激鼻腔，使打喷嚏。用热毛巾敷鼻子可以使鼻子变暖，促进血液循环，保持鼻子湿度，帮助抵抗冷空气刺激。用手按摩和摩擦鼻子也可以达到同样的效果。
2.使用加湿器
冷空气往往伴有干燥的空气，会带走鼻粘膜上的保护粘液和水分，使鼻腔干燥，使鼻涕粘稠，从而引起鼻塞。鼻涕也能防止细菌进入体内。如果缺水，也会降低身体的免疫力，容易患流感。加湿器可以在家里添加，保持空气湿度，避免鼻腔变得干燥敏感。同时，多喝热水，保暖身体，从体内补充水分。
3.外出时戴口罩
与干燥引起的粘稠鼻涕不同，花粉.动物毛发和其他过敏原会增加鼻水，导致鼻水不断流动，严重的鼻敏感性会导致鼻炎。面对冷空气引起的鼻免疫力下降，口罩可以帮助阻挡过敏原，除了避免细菌的传播。同时，口罩还可以隔离部分冷空气，保持呼吸间流失的水分，避免鼻子直接吸入冷空气，或水分被带走引起的打喷嚏和鼻塞。
4.补充维生素
在容易感冒和流感的季节，要多注意补充维生素和营养，增强免疫力。维生素。B6可以增强免疫力，维生素C是白血球的主要成分之一，维生素A有助于保护粘膜组织。维生素D也可以帮助体内的抗菌因子发挥作用，研究指出缺乏维生素D，患流感的几率会增加1/3。因此，每天可以吃一些木瓜。.奇异果.橙子.番石榴.草莓.菠萝等水果可以补充维生素，也可以经常喝柠檬水。
睡觉时，塞适合大小的新鲜姜或大蒜，葱白，鼻子会变得更好，让自己睡得更香，但有些人觉得鼻子很不舒服，你可以尝试其他方法或顺从地在医生的指导下服药。
